怎样治疗失眠
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这位朋友，偶尔失眠不需要治疗，也不必紧张，是人枣肆升的正常生理状态。经常失眠则要先从自己生活规律抓起，雹稿规律的生活，按时睡眠，最好在晚上10.30左右上床睡觉。睡凳老前看书，听音乐都是好办法。如果还不能控制，并影响日常工作生活，要及时到医院神经内科检查治疗。个人观点，仅供参考，希望对你有帮助。
怎样治疗失眠
Simone
发布于 2023-11-08 03:29:01
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