步尔加
的有关信息介绍如下:步尔加最早出现于本世纪初的美国。据说是一位喜爱练习瑜伽的美丽女孩,受到青藏高原上朝圣者磕长头朝圣的仪式的启发而创立的。它吸收、借鉴了这种独特的朝圣仪式中有益于身心健康的成分:保持内心的无比虔诚,从而使得精神和情绪达到高度专注和深度宁静;独特的动作和力量,使身体各部位得到全面、均衡的锻炼;讲求动作与力量、呼吸的配合,让体内各个器官得到运动和调节,各项身心机能都得到修复与改善。对精神、生理和身体全面均衡调节。让人们重回生命最本源的状态:即肌体、生理、和心灵达到完美和谐的状态。
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